Masáž nôh

Stáva sa aj Vám, že sa neviete postaviť na nohy? Zdá sa Vám, že majú tisíc ton? Práve vtedy si ich treba pekne vyložiť na stôl, alebo skúsiť ich masáž. Masáž môže byť osobná napríklad od partnera, ktorá síce asi nebude profesionálna, ale vynahradí to pocit, že sa vás dotýka niekto z láskou. Druhý typ je úplne odlišný. Zájdete niekam do profesionálneho salónu a necháte sa unášať dotykmi presne mierenými na potrebné miesta.

Masáž nôh sa kedysi dávno zrodila z potreby zbaviť sa únavy zapríčinenej dlhým chodením. Postupne sa zistili prepojenia oboch klenieb a chodidiel so všetkými časťami tela. Tak ako naši predkovia aj my dnes veľmi oceňujeme obyčajnú alebo reflexnú masáž nôh, či už niekde v salóne, spa alebo len tak doma od partnera, pretože nás rýchlo dostane do formy, odstraňuje únavu, uvoľňuje svalstvo celého tela a zlepšuje krvný obeh a má antistresový účinok.

Chodidlo je ozajstný stôl, na ktorom sa nachádzajú všetky časti tela. Reflexná masáž nôh nazývaná aj reflexológia, je pradávne umenie masáže, ktoré spočíva v princípe spojenia reflexných zón s určitými orgánmi ľudského tela. Umožňuje uľahčiť od bolesti, odblokovať napätie a uviesť do rovnováhy funkciu orgánov krvného obehu. Každé chodidlo zodpovedá jednej polovici tela. Takto sa na ľavej strane nachádza srdce - emočná strana a na pravej strane pečeň a žlčník - aktívna strana.

Druhy masáži:

Antistresová masáž nôh: odbúrava stres a napätie, zlepšuje obeh krvi a lymfatického systému a má pozitívny vplyv na odblokovanie nervových vzruchov.

Reflexológia: prináša hlboké uvoľnenie, pretože stres je zodpovedný za mnohé psychosomatické problémy. Vo všetkých prípadoch relaxácia napomáha vyliečeniu.

Masáž nôh uvoľňuje organizmus viac ako masáž akejkoľvek časti tela možno s výnimkou hlavy. Na chodidle sa nachádza cca 7200 nervových zakončení. Masáž nôh zlepšuje žilový krvný obeh, pretože nožná klenba je skutočne popretkávaná kapilárami. Masáž chodidiel dodáva tkanivám pružnosť a pomáha žilovému obehu, v dôsledku čoho uľahčuje elimináciu odpadových látok. Je to proces detoxikácie, čoho výsledkom je odbúranie stresu. Po masáži nôh treba vypiť veľa tekutín.

2011-05-31, kategória Životný štýl