Plávanie detí

Pri vyslovení spojenia plávanie detí sa nám asi v mysli vynoria dva druhy plávania. Plávanie batoliat a plávanie detí v predškolskom či školskom veku. S plávaním by sa malo začínať v čo najskoršom veku, tvrdia niektorí odborníci. Naproti tomu sú u nás aj opačné názory. Ako to vlastne naozaj je a aké sú najväčšie rozdiely medzi plávaním batoliat a plávaním detí v predškolskom či školskom veku, vám vysvetlíme v našom dnešnom článku.

Plávanie batoliat

Na začiatku si povedzme, že určite nájdeme veľa fundovaných názorov, ktoré sú jednoznačne za, aby detičky už v tomto nízkom veku začínali s plávaním. No určite nájdete aj veľa presne opačných tvrdení. Nechcem túto otázku riešiť, aj keď moje osobné skúsenosti s mojimi detičkami, vravia jednoznačne za. S plávaním u batoliat sa dá začínať už po troch mesiacoch. Jednoznačne odporúčame zveriť túto výučbu do rúk odborníkov, Dnes už v každom väčšom meste funguje centrum, ktoré plne spĺňa náročné kritéria, ktoré okrem iného sú: tréner musí mať spravené skúšky na túto činnosť, stredisko musí dostať povolenie od hygieny . Voda v bazéne, kde sa výučba vykonáva je vymieňaná častejšie ako pri bežných plavárňach. Takisto je presne vymedzené, aký maximálny počet detičiek môže byť v jednom kurze. Z osobných skúseností môžem potvrdiť, že pracovníci hygieny si dávajú na kontrolách ozaj záležať. Samotný výcvik vlastne plávaním ani nie je. Je to v podstate oboznamovanie sa detičiek s vodou, Naučia sa vodu vnímať, dostanú základy zadržania dychu pod vodou. Dôležitým faktom je to, že s detičkami sú vo vode rodičia. Či je to matka, alebo otec. Aj týmto sa upevňuje puto medzi nimi a je to skutočné krásny pocit. Detičky sa takisto oboznamujú so svojim prvým kolektívom .

Plávanie deti predškolského a školského veku

Tu samozrejme myslíme plávanie v kurzoch a nie tréningy športového plávania.
Určite doporučujeme začať čím skôr. Ideálny vek je niekde od 5 rokov. Deti sú zaradené do kurzov podľa ich výkonnosti. Pre všetkých sa hodina začína suchou rozcvičkou na kraji bazéna. Potom sa rozdelia do skupín podľa výkonnosti. Nováčikovia začínajú s nácvikom základných činností v malom bazéne/ak je k dispozícii/. Tak sa napríklad učia, že pod vodou sa dýchať nedá, ako sa potápať, čo je to kraul alebo prsia. Občas je pri tom aj plač, ale plavecký inštruktor ti iste zvládne. Pokročilejší už začínajú so základnými prvkami jednotlivých plaveckých štýlov. Tento výcvik sa deje vo veľkom bazéne, samozrejme za podpory plaveckých pomôcok ako sú rôzne gumenné podložky a podobne. Malí plavci skáču do bazéna, v pohode zvládajú zopár plaveckých temp a hlava dlhšie pod vodou nerobí nikomu z nich žiaden problém. Tí najlepší v tretej skupine už preplávajú časť bazéna bez akejkoľvek plaveckej pomôcky. Učia sa skákať šípky do vody a zdokonaľujú sa v plaveckých štýloch . Pomaly pridávajú zdolané metre v bazéne. Posledné minúty plaveckej hodiny sa spríjemňujú všetkým deťom voľnou zábavou v malom bazéne. Na konci každého spravidla dvojmesačného kurzu býva záverečné preskúšanie . Tu malí borci ukážu čo sa naučili a dostanú za to aj svoje mokré vysvedčenie.

Hoci z drvivej väčšiny našich ratolestí nebude Martina Moravcová, určite im takýto kurz plávania nezaškodí. Spoznajú nových priateľov, otužia si telá. No a na záver niečo pre Vás. Ak ich už na plaváreň prinesiete, čo takto skúsiť zopár dĺžok miesto kávy či cigaretky v plaveckom bare aj Vy?

2011-06-09, kategória Životný štýl