Masáže celého tela

Bývate celá ubolená a máte pocit, že každý sval na Vašom tele je neohybný? Máte problémy s chrbticou, hybnosťou, s kĺbmi, migrénami? Ste dlhodobo fyzicky prepracovaná, či denne pracujete s počítačom a v psychickom vypätí? Vašim každodenným spoločníkom je stres? Ak ste na niektorú z týchto otázok odpovedali kladne, riešením Vašich problémov môže byť masáž. O jej blahodarnosti sa už popísalo veľa. Najväčším kladom je, že nám dokáže rozohriať a uvoľniť svalstvo celého tela. Svaly sa stávajú ohybnejšie, nie sú tuhé a prestávajú bolieť. Okrem toho nás to pozitívne naladí. No a v neposlednom rade masáž zabezpečí aj peeling kože a teda sa zlepší aj celková kvalita našej pokožky.

Poznáme viac druhov masáži. Od klasickej, cez rôzne druhy špeciálnych ako sú napríklad thajská, havajská, shia-tsu masáže až po bankové, či masáž horúcimi kameňmi. Dnes existuje v každom meste pomerne veľa masérov, ktorí poskytujú svoje služby. Sú odborne vyškolený a mali by byť vlastníkom certifikátu na vykonávanie tejto činnosti. Oprávnenie vykonávať túto činnosť však automaticky neznamená, že masér aj svoju prácu dokonale ovláda. Určite poznáte zo svojho okolia zopár príkladov, kedy zákazníčky neboli z masážou spokojne. Preto tak ako pri všetkých činnostiach aj tu platí, že je lepšie si pred prvou návštevou maséra overiť jeho kvality od známych, alebo si priamo nejakého nechať poradiť. Predídete tým nemilému sklamaniu z nesprávnej masáže, ktorá vo Vás môže zanechá nepríjemný dojem.

Tiež si treba povedať, za akým účelom na masáž idete a podľa toho si nastaviť jej druh. Ak si chcete len oddýchnuť a zrelaxovať ideálna je relaxačná masáž. Prevádza sa hlavne ako masáž tváre. Okrem iných výhod je napríklad aj nápomocná pri vyhladzovaní vrások. Ak Vás bolí konkrétne miesto, ako je trebárs šija, rameno, chrbát, dá sa ísť na masáž, ktorá bude zameraná práve na túto časť tela. Thajská masáž je zase založená na princípoch učenia ajurvédy a jogy, s vplyvom čínskej medicíny. Je povzbudzujúcejšia než iné formy masáže. Masér pri nej používa ruky, lakte, kolená a chodidlá na to, aby vás dostal do pozícií podobných joge. Mnohí hovoria o tom, že thajská masáž je vlastne joga bez námahy. Širšie je zameraná napríklad švédska masáž, kde rozoznávame viac jej druhov.

Relaxačná a revitalizujúca masáž, masáž proti celulitíde a na redukciu hmotnosti, terapeutická masáž a reflexná terapia. Zaujímavou je aj medová detoxikačná masáž. Využíva sa pri nej blahodárnych schopností medu a má tú schopnosť, že odstráni škodliviny nielen z povrchu kože, ale aj z hĺbky telesných tkanív. Hot Stones - masáž lávovými kameňmi. Táto masáž je v poslednej dobe stále viac populárnejšia. Princípom je to, že lávové kamene sa nahrievajú vo vodnom kúpeli. Teplé sa potom postupne prikladajú na chrbát. Zatiaľ čo vás budú kamene príjemne hriať, masér či masérka vám rukami aj kameňmi bude jemne masírovať nohy, ruky, chrbticu a šiju.

2011-12-07, kategória Krása