Zdravá čokoláda

Hoci to na prvé počutie tak nevypadá, ale aj čokoláda môže byť pre naše telo zdravá. Samozrejme, len vtedy ak jej množstvo dokážeme vtesnať do primeranej miery - čo rozhodne neznamená že miera je aj kilo za deň. Čokoláda s väčším obsahom kakaa je pre nás ako stvorená.

Tu je zopár jej účinných vlastností. Napríklad horčík v čokoláde chráni pred migrénou, zlepšuje imunitu a odbúrava stres. Pôsobí proti rakovinovému bujnenie. Pomáha v boji proti srdcovo-cievnym ochoreniam. Znižuje hladinu cholesterolu v tele. Taktiež chráni mozog pred mozgovou mŕtvicou.

Stojí za povšimnutie, že čokoláda obsahuje hormón šťastia, ktorý zlepšuje náladu. Dodáva telu potrebnú energiu, ktorú môžeme s radosťou spotrebovať pri celodennom strese, či len tak večer na našej obľúbenej Zumba párty.

Samozrejme, že aj tu platí, že čokoláda je dobrý sluha. ale zlý plán. Určite netreba dopodrobna rozpisovať prípady, keď jedenie čokolády prekročí únosnú mieru. Vtedy sme veľmi rýchlo na najlepšej ceste stať sa členkou americkej populácie. Preto ak si chcete čokoládu užiť radšej stavte na malé množstvá, avšak kvalitnejšieho druhu.

Na záver možno len dodať, že čokoládu poznali už dávne kultúry Mayou a Aztékov. Po príchode španielov sa rýchlo stala obľúbenou pochúťkou na všetkých kráľovských dvoroch. Určite teda ani Vám nič nebráni stať sa členkou elitného kráľovského klubu vyznávačov jeho veličenstva čokolády.

2011-01-31, kategória Zdravie